Nada mas bueno, que darse un lindo abrazo con uno mismo, y amigarse con el espejo y ese reflejo que nos devuelve. Auto abrazarse es un acto de amorosidad con uno mismo y es un acto de autocuidado consciente. mas allá de eso, la ley del espejo, muy conocida y utilizada a la hora de trabajar consciencia, es una herramienta clave que te ayuda a entender el porqué y el para que, atraes ciertas reacciones, a cierta personas y repites situaciones en tu vida.
La ley del espejo, te ayuda a ver cómo funciona tu subconsciente y sus patrones.
Una ley, según el diccionario, es una regla o una norma. Se trata de un factor constante e invariable de las cosas, que nace de una causa primaria. Las leyes son, por otra parte, las relaciones existentes entre los elementos que intervienen en un fenómeno que es algo que se manifiesta conscientemente en una persona como fruto de su percepción.
La mente consciente, la que percibimos con nuestros 5 sentidos, son: gusto, olfato, vista, tacto y oído. Representa entre el 5-7% de la totalidad de la mente y, nos permite definir a nosotros mismos, lo que creemos que somos, lo que sabemos que somos.
Pero hay también otra parte oculta: la mente subconsciente, que representa el restante 93-95%. Esta actúa de manera muy profunda y desconocida para nosotros con el poder de manifestar fuera, en el plano físico, las experiencias que vivimos.
Como ejemplo, imagina un iceberg. La parte consciente sería la punta que emerge del agua, sin embargo la parte inconsciente sería la masa de hielo que queda por debajo, la que no se ve, la que permanece sumergida, pero que a la vez, es la base que sostiene todo el bloque entero.
No podemos saber cuales son los pensamientos guardados en nuestra mente inconsciente pero, podemos verlos manifestados afuera.
¿Qué significa esto?
Observa lo que pasa en tu realidad física, en tu vida, en tus relaciones y en tus reacciones.
Tu mundo exterior es el reflejo de tu mundo interior.
Para explicar esta frase utilizamos como herramienta la ley del espejo.
Y según esta ley:
-Lo que te molesta, irrita, enoja o te pone furioso del otro y quisieras cambiar en él o ella, es algo que tienes dentro de ti y no has reconocido todavía. No has podido observarlo porque está y vive, en tu inconsciente.
– Lo que el otro te critica, quiere cambiar en ti y te provoca daño, es en realidad, algo tuyo que todavía no has resuelto y se manifiesta para que puedas sanarlo.
-Lo que el otro te crítica y quiere cambiar en ti, pero no te afecta, es algo que pertenece al otro, una carencia suya que proyecta en ti. Lo que te gusta, aprecias y amas en el otro, es algo que tú tienes también, pero al no ser consciente de ello, lo admiras en esa persona externa. Si piensas vivir una relación donde solo haya felicidad y jamás existan conflictos, sueñas en una ilusión. La realidad es que eso, es imposible. Aplicar esta ley es fundamental en la relación porque: .Te permite tomar responsabilidad de tu parte en los conflictos que tienes con el otro, ya que eres tú quien está proyectando afuera esta situación.
. El hecho de darte cuenta, te ayudará en tu búsqueda interior.
No vas a invertir toda tu energía empeñándote en tener razón, y echándole la culpa al otro, sino que más bien, vas a querer
Te ayuda a observar, y a darte cuenta, de tus patrones en la relación.
Cuando seas consciente de tus patrones, podrás hacer algo para cambiar ese esquema que se repite una y otra vez en tu vida.
Cambiar el esquema significa reprogramar tu mente inconsciente para que envíe otros tipos de mensajes.
Nuestra mente es como una compleja computadora.
Llena de alertas y programas.
Archivos que se pueden reprogramar.
Cambiando los programas, vas a lograr manifestar otros tipos de experiencias en tu vida.
Eso transforma, tu manera de vivir la relación.
Asumir la importancia y la eficaz de esta ley, y empezar a aplicarla en tu relación contigo mismo, te ayuda a poder ver e integrar tu sombra. Luz y sombras, coexisten siempre y en todo momento. Una no puede existir sin la otra.
Imagínate encender una bombilla de luz en una habitación iluminada por el sol: está casi ni se ve. En cambio, en el pleno de la noche oscura, la misma bombilla de luz, con la misma potencia, parecerá brillante e intensa.
Te animo a reflexionar sobre los que tienen en común todas las personas que en tu vida te hacen enfadar, alteran o te sacan de tu centro de armonía.
No te fijes tanto en la persona, piensa en el evento: ¿Qué ha dicho o no dicho, hecho o no hecho esta persona que te ha molestado? ¿Cómo te has sentido en esa situación? Abandonada, rechazada, inútil, humillada, inferior, etc…
Consigue encontrar la emoción o las emociones que tienen en común todas esas experiencias que consideras negativas. Escríbelas en un cuaderno, y verás cómo las situaciones y pensamientos, se aclaran a medida en la que comiences a trabajarlo.
Allí está tu herida, allí están tus patrones.
Vamos recreando lo que rechazamos de nuestro pasado para poder liberarnos de ese dolor.
Las heridas vienen desde la infancia, heredadas por nuestros padres, ancestros e incluso de otras vidas anteriores a la nuestra. La única manera para salir del dolor, que la herida provoca, es asumir nuestra parte de responsabilidad en la relación, realizando la parte del trabajo de sanación que nos corresponde.
Nunca nadie podrá llenar el dolor interior que sentimos. La responsabilidad es totalmente nuestra y nadie puede hacer el trabajo por nosotros.
Espero que con este artículo haya podido mostrarte, desde otra perspectiva, tus conflictos de relación con vos mismo y con los otros.
En mi vida el comprender y practicar la ley del espejo ha sido marcar un antes y un después a la hora de hacer frente a cada situación.
¿Te Servio?
Si tenes dudas, preguntas o queres contar tu propia experiencia, te animo a escribir en los comentarios y a compartirme tu sentir, para que te pueda ayudar . Hasta la próxima!!
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